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「ハワイの海でどんなラッシュガードを何枚持っていけばいいの？」
そんな悩みを、できるだけ少ない枚数・少ない迷いでスパッと解決するための「完成セット記事」です。
ムダ買いを減らしつつ満足度が高いセットだけを厳選しています。
ラッシュガードそのものの詳しい解説や、現地での着用率・マナーから知りたい方は、先に 【ハワイでラッシュガードを着てる人が多い理由とその特徴｜水着購入の最適な選び方】 を読んでいただくとイメージしやすくなります。
また、日焼け止めやUVハット、防水スマホケースなど「塗る・着る・守る」をまとめて準備したい方は、全体像を整理した 【ハワイの日焼け＆海遊び対策まとめ】 もあわせてチェックしてみてください。
ハワイ用ラッシュガードは「単品」より「セット買い」がラクな理由
- ① 紫外線カット力 … できればUPF表記付き、長袖・フード・丈の長さでカバー範囲を調整
- ② 乾きやすさ・着心地 … 水から上がってもベタつかず、そのまま街も歩けるか
- ③ シーンとの相性 … 「海でガッツリ遊ぶ日」なのか「街歩き＋ちょっと海」なのか
この3つをバラバラに考えると、「何枚買えばいいのか問題」にハマります。
そこでこの記事では、 「よくあるハワイ旅行のパターン」ごとに、必要最小限で快適な枚数だけをセット化しました。
ラッシュガードだけでは完全には焼け止めできません。
家族構成別｜ラッシュガード完成セット一覧
先に、この記事で提案する「型」をざっと一覧にしておきます。
- A. カップル向け … 2人でシェアしながら使える海＆街両用セット
- B. 子連れ家族向け … パパママ＋キッズの「焼かないフル装備」セット
- C. 友だちグループ向け … 写真映え・色合わせ重視のグループセット
- D. アクティブ派向け … サーフィン・SUPなど本気で海遊び派向け
- E. 街歩きメイン向け … 普段着寄りでラッシュガード感が弱いセット
どれか1パターンをベースにしつつ、「自分の旅程」×「日焼けへのこだわり」で微調整していくイメージです。
A. カップル向け：海も街もOKな2人セット
- ワイキキビーチやホテルプールで数日遊ぶ予定
- 合間にショッピングやレストランも楽しみたい
- 「焼けすぎたくないけど、写真映えもほしい」カップル向けのセットです。
- 彼：長袖ジップラッシュガード × 1枚 ＋ ラッシュTシャツ × 1枚
- 彼女：ロング丈ラッシュパーカー × 1枚 ＋ ラッシュTシャツ（ゆるシルエット） × 1枚
これだけあれば、海遊び日も街歩き日も「焼かない＆写真映え」を両立できます。
彼用：ベースは「長袖ジップ」＋「ラッシュT」の2枚
彼・メイン 長袖ジップラッシュガード（フードなし）
1枚は「ガッツリ焼きたくない日」用の長袖フルジップを。ジップタイプなら脱ぎ着がラクで、レストランやショップに入るときもパッと脱げます。
- フードなしで首まわりがスッキリし、街着との相性も良い
- シンプルカラー中心で年齢を問わず使いやすい
- 水陸両用素材で、濡れても乾きやすくベタつきにくい
彼・サブ 半袖ラッシュTシャツ
「午前だけ海・午後は街歩き」のような日に便利なのがラッシュT型。見た目はほぼTシャツなので、そのままカフェやショッピングにも入れます。
- 程よいフィット感で、水中でもダボつきにくい
- Tシャツ見えするデザインで、街着と合わせやすい
- 1枚あると日本の夏の川遊び・プールでも重宝
彼女用：『しっかり守るロング丈』＋『ゆるT型』の2枚
彼女・メイン ロング丈ラッシュパーカー（フード付き）
お尻まで隠れるロング丈＋フード付きのラッシュパーカーは、ビーチでも街でもとにかく使い勝手が良い1枚です。
- ヒップラインまで隠れて体型カバーしやすい
- 柔らかくストレッチ性のある素材で長時間でもラク
- 柄ものを選べば、写真映えも◎
彼女・サブ レディース半袖ラッシュTシャツ
「ラッシュガード感が強いのはちょっと…」という方は、クルーネックのラッシュT型が使いやすいです。ハイウエストショーツやロングスカートと合わせれば、街でも違和感なし。
- 半袖Tシャツ見えするデザインで、普段着との相性◎
- 濡れても乾きやすく、ビーチからランチへの移動に便利
- カラーや柄展開が豊富で、彼とのリンクコーデもしやすい
B. 子連れ家族向け：パパママ＋キッズ完全セット
- 3〜6歳、もしくは小学生くらいの子どもと一緒のハワイ
- ビーチやホテルプールで遊ぶ時間が長め
- とにかく「子どもを絶対焼かせたくない」ご家庭向けのセットです。
- パパ：フード付き長袖ラッシュパーカー × 1枚
- ママ：ロング丈ラッシュパーカー × 1枚
- キッズ：ラッシュガード上下セット × 1〜2セット（色違い）
「子ども＞大人」の順に守る前提で、親子全員がラクに動ける組み合わせにしています。
パパ：フード付きラッシュパーカーで「抱っこ焼け」も防ぐ
パパ メンズ フード付きラッシュパーカー
子どもを抱っこする時間が長いパパは、首〜肩〜腕までしっかり覆えるフード付きが安心です。長袖＋フロントジップなら、体温調整もしやすくなります。
- シンプルな配色で、年齢を問わず着やすいデザイン
- 前開きなので、暑くなったらすぐにファスナーを下ろせる
- 日本のプールや川遊びでもそのまま使えてコスパ◎
ママ ロング丈ラッシュパーカー（体型カバー重視）
子どもと一緒にしゃがんだり、砂遊びをしたりと意外と腰や太ももが焼けやすいママ。ヒップまで隠れるロング丈にしておくと安心感が段違いです。
- 産後体型が気になる時期でも着やすいゆったりシルエット
- 前開きで授乳期にも使いやすい
- 日本の公園遊びでも「日よけパーカー」として再利用可能
キッズ：上下セット＋色違い予備で「濡れても・汚れても」安心
子ども・基本セット キッズ ラッシュガード上下3点セット
子どもは「気づいたらずっと水の中」が当たり前なので、ラッシュガード上下＋帽子のセットでガッチリ守るのがおすすめです。
- トップス＋パンツ＋キャップの3点セットで準備がラク
- 男女どちらにも合う色展開で、兄弟・姉妹おそろいも作りやすい
- スクール水着寄りのデザインで、日本の学校プールにも流用可能
子ども・予備 色違いの同型セットを1つ追加
予算に余裕があれば、同じ3点セットを色違いで2セット持っておくと超安心。ホテルの部屋で洗っても、翌朝までに乾かなかった…というトラブルを避けられます。
- 「汚れたら丸ごと着替え」できて親がラク
- 兄弟姉妹で色違いリンクコーデを楽しめる
- 日本の夏休みシーズンにもそのまま使えてコスパ◎
C. 友だちグループ向け：写真映え重視セット
- 女友だち・男女混合グループでハワイへ
- 「映える写真」を撮りつつ、焼けすぎたくない
- 色や雰囲気を合わせたいグループ向けのセットです。
- 共通：カラバリ豊富な半袖ラッシュTシャツを1人1枚
- 焼けたくない人：＋ロング丈ラッシュパーカー
- 写真映え担当：柄入り・明るいカラーをセレクト
服装のテーマを決めておくと、集合写真が一気にプロっぽくなります。
全員共通：カラバリ豊富なラッシュTで「色リンク」
みんなでおそろい メンズ（男女兼用）半袖ラッシュTシャツ
グループ用には、カラーバリエーションが豊富なラッシュTが便利。メンズ表記ですが、S〜Mサイズなら女性でも着やすく、男女混合グループでも統一感を出せます。
- シンプルな無地〜柄まで色展開が豊富
- 水陸両用のTシャツ型で、そのまま街も歩ける
- サイズもS〜3XLほどまであり体格差があっても揃えやすい
焼きたくない人向け ロング丈ラッシュパーカー
日焼けNG派の人は、グループ共通のラッシュTに加えて、ロング丈パーカーを上から羽織る二段構えにしておくと安心です。
- 柄入りを選べば、写真の主役感も出しやすい
- 日差しが強い時間帯だけ羽織って、夕方はTシャツ1枚に
- 1枚持っていると、国内のフェスやプールでも活躍
D. アクティブ派向け：サーフィン・SUP・がっつり海遊びセット
- サーフィン、ボディボード、SUPなどのアクティビティを予定
- 海の中に長くいる／波に揉まれるシーンが多い
- 動きやすさと擦れへの強さを重視したい方向けのセットです。
- ベース：タイトフィット長袖ラッシュガード × 1枚
- ＋α：気温や水温に応じて、上から半袖ラッシュTやウェットスーツを重ねる
「まずは1枚、しっかり動けるタイトフィット」を用意するイメージです。
波に揉まれてもズレにくいタイトフィット長袖
アクティブ派 O’Neill メンズ タイトフィットラッシュガード
サーフブランドのタイトフィットモデルは、パドル時の擦れ防止＋日焼け対策の両方をしっかりこなしてくれます。波に揉まれてもズレにくく、アクティビティ中心の人に最適です。
- 程よいフィット感で、水中のバタつきを抑えやすい
- 単体でも、ウェットスーツの下にインナーとして着てもOK
- 落ち着いたカラーが多く、年齢を問わず使いやすい
重ね着用 半袖ラッシュT・ウェットスーツを併用
ハワイの水温は比較的高めですが、風が強い日や朝夕・雨の日は冷えることもあります。上で紹介したタイトフィットに、手持ちの半袖ラッシュTや薄手のウェットスーツを重ねると快適です。
- 「まずは1枚、タイトフィット」を用意しておき、重ね着で調整
- 普段から使っているウェットスーツがあれば、それを優先でOK
- 街遊び日にも使えるよう、別途ラッシュTを1枚持っておくのもおすすめ
E. 街歩きメイン向け：普段着寄りラッシュガードセット
- メインは観光やショッピング、たまに海辺を散歩
- 「海に入ってもせいぜい膝くらいまで」という方
- ラッシュガード感をなるべく出したくない方向けのセットです。
- トップス：半袖ラッシュTシャツ × 2色
- アウター：薄手のUVパーカー × 1枚
「知らない人が見たら普通の服に見える」ことを重視しています。
普段着にしか見えない半袖ラッシュTを2色
トップス メンズ（ユニセックス）半袖ラッシュTシャツ
先ほども紹介したラッシュTシャツタイプは、街歩きメインの人にもぴったり。ベーシックカラー＋差し色の2色を持っておくと、コーディネートの幅が一気に広がります。
- 無地〜ワンポイント系のデザインで、普段着としても着られる
- 旅行中の洗濯ローテーションを考えると、2枚あると安心
- 男女兼用で着られるサイズ感なので、カップルでシェアも可能
羽織り 男女兼用 薄手UVパーカー
ラッシュガードというより「冷房＆日よけ用の薄手パーカー」としても使える1枚。飛行機内やショッピングモールの冷房対策にも役立ちます。
- さらっとした生地感で、街着の上にも違和感なく羽織れる
- 男女兼用デザインで、サイズを変えれば家族で共用もOK
- 日本の真夏の外出にもそのまま使える万能アイテム
ラッシュガードが決まったら、一緒に揃えたい海アイテム
ラッシュガードの完成セットが決まったら、あとは「うっかり忘れ」しがちな海グッズをチェックしておくだけです。
- リーフセーフの日焼け止め（顔・体用＋塗り直し用スティック）
- UVハット（あご紐付きだと風が強いビーチでも安心）
- 防水スマホケース（海やプールでの写真撮影用）
- マリンシューズ（岩場やウニ対策）
ラッシュガード以外の海遊び準備はこちら
- ▶ 持ち込みOKな日焼け止めの完成セット：ハワイ旅行｜日焼け止め完成セット決定版
- ▶ 顔・頭を守るUVハット＆羽織り用UVパーカー：ハワイ旅行｜UVハット＆UVパーカーおすすめ
- ▶ ビーチでのスマホ水没・盗難対策グッズ：ハワイのビーチでスマホと貴重品を守る便利グッズ
あなたのハワイ旅行のスタイルに一番近いパターンをベースに、「これさえ押さえればOK」という最小限のセットで、焼きすぎない＆荷物も増やしすぎない準備をしていきましょう。